Žena raste uz ženu.

Nismo je planirali kao slogan ovogodišnjeg Summer Campa, ali se nekako sama nametnula. Naslutila sam je i izgovorila u različitim oblicima tokom ova četiri dana i prepoznala u mnogim situacijama. I mislim da najbolje opisuje ono što se u Visokom dešavalo od 4. do 7. augusta.

Počeli smo u utorak. Nakon dolaska i smještaja u hotel Vema, u 18 sati održana je promocija knjige „Zehir“ Hadžere Beganović. Sala je bila ispunjena do posljednjeg mjesta. Hadžerina knjiga okupila je žene oko jedne priče, ali je istovremeno otvorila prostor i za mnoge druge priče koje smo nastavile pričati te večeri, ali i narednih dana. Već te prve večeri bilo je jasno koliko nam trebaju mjesta na kojima možemo govoriti, slušati jedna drugu i biti zajedno.

Srijeda je bila centralni dan i ovog Summer Campa. Počeli smo registracijom učesnika i izjavama za medije, a zatim otvorili konferencijski dio programa.

Na pozornici su se smjenjivale žene različitih profesija, godina, iskustava i životnih puteva. Govorile su o poduzetništvu, identitetu, stresu i burnoutu, ličnim izborima, razvoju, komunikaciji, coachingu, NLP-u, mindfulnessu, ali prije svega o životu. Neke su prvi put stale pred veću publiku, neke su već iskusne u tome. I upravo je to jedna od stvari o kojoj sam razmišljala nakon ovogodišnjeg Campa, jer i na ovaj način mi kreiramo prostor u kojem ljudi imaju priliku da rastu. Nekada je i samo stati ispred pedesetak ljudi i izgovoriti ono što želite reći veliki iskorak.

A rast traži vrijeme, iskustvo, povratnu informaciju i mnogo rada.

To je, uostalom, ono čemu podučavam i svoje edukante. Certifikat je potvrda da smo završili određeni proces edukacije. Ono što ćemo nakon toga napraviti sa svojim znanjem zavisi od nas.

Posebno su mi bili važni razgovori koji su se otvorili tokom programa. Razgovarali smo o tome koliko edukacije iz oblasti ličnog razvoja zaista mijenjaju čovjeka, koliko naučene tehnike primjenjujemo na sebi i koliko smo spremni nastaviti učiti i onda kada formalna edukacija završi. Govorili smo i o coachingu, odgovornosti koju nosi rad sa ljudima, potrebi za supervizijom i intervizijom i važnosti da stalno propitujemo vlastitu praksu.

To su teme o kojima želim da razgovaramo još više.

Jer kvalitet se ne podrazumijeva. Kvalitet se gradi.

A onda su došle pauze, ručak, kafa, hodnici hotela, zajedničke fotografije, zagrljaji i razgovori. I tu se ponovo pokazalo zašto već treću godinu organizujemo Summer Camp.

Žene su se povezivale.

Razmjenjivale kontakte. Dogovarale saradnje. Pričale o svojim poslovima. Predstavljale jedna drugoj ono što rade. Kupovale proizvode jedna od druge. Davale ideje. Ohrabrivale jedna drugu. Neke su se prvi put srele uživo nakon mjeseci zajedničkih online edukacija. Neke su obnovile poznanstva sa prethodnih kampova.

I negdje između svega toga rodila se ona rečenica s početka: Žena raste uz ženu.

Navečer smo prošetale Visokim, a dan završile Spa Nightom organizovanim samo za žene. Nakon cjelodnevnog programa trebalo nam je upravo to: opuštanje, druženje i vrijeme bez agende.

Treći dan otišle smo u Star Night Retreat. Ovaj put bosansko augustovsko sunce nije nas štedjelo.  Bilo je zaista vruće, ali lijepo.

Tamo nas je čekao drugačiji program, a posebno mjesto imalo je predavanje historičarke i hafize Amine Lila o ženi srednjovjekovne Bosne.

Meni je taj trenutak lijepo povezao prošlost i sadašnjost. Dok danas govorimo o obrazovanoj, samostalnoj, svjesnoj i ostvarenoj ženi, dobro je ponekad pogledati iza sebe. Žene na ovim prostorima imaju svoju dugu historiju, svoje priče i svoje tragove. Mnoga imena nikada nećemo saznati, ali to ne znači da njihov doprinos nije postojao.

Nakon zajedničkog ručka veliki broj učesnica krenuo je kući. Neke su imale dug put, neke obaveze koje su ih čekale, tako da nas je do večeri ostalo znatno manje.

I ta posljednja večer bila mi je posebno draga.

Sjedile smo na terasi hotela. Ljetna noć, manja grupa ljudi, bez velike forme i bez žurbe. Imale smo još nekoliko zanimljivih predavanja i razgovora, ali sve je već bilo mnogo opuštenije. Pričale smo, razmjenjivale iskustva, vraćale se na ono što smo prethodnih dana čule i jednostavno uživale u društvu.

Jutros smo nakon doručka napustile hotel Vema.

I evo me sada, poslije trećeg NLP Summer Campa, sa gomilom fotografija i još više utisaka.

Kada smo organizovali prvi Camp, ideja je bila prilično jednostavna: okupiti ljude koji prolaze ili su prošli naše edukacije, omogućiti im da se upoznaju uživo, razmijene iskustva, predstave ono što rade i naprave neke nove veze.

Tri godine kasnije vidim da ta ideja ima smisla.

Vidim žene koje su na prvi Camp došle na jednom mjestu svog života, a danas su na nekom sasvim drugom. Vidim nove poslove, projekte, edukacije i saradnje. Vidim prijateljstva koja su počela na našim online treninzima, a nastavila se u stvarnom životu. Vidim ljude koji su prije nekoliko godina govorili da nešto ne mogu, a danas to rade.

I vidim koliko jedni na druge utičemo.

Ne moramo uvijek nekoga podučavati da bismo mu nešto dali. Nekada je dovoljno da svojim primjerom pokažemo da se može. Nekada nekome treba informacija. Nekome kontakt. Nekome preporuka. Nekome prilika. Nekome samo jedna osoba koja će ozbiljno saslušati njegovu ideju.

Posebno među ženama to smatram važnim.

Predugo smo učene da se međusobno upoređujemo. Mnogo je zdravije da se međusobno prepoznajemo, podržavamo i otvaramo prostor jedna drugoj. Tuđi uspjeh ne oduzima ništa od našeg. Znanje koje podijelimo ne ostavlja nas sa manje znanja. Prilika koju nekome otvorimo ne zatvara nužno vrata nama.

Naprotiv.

Žena raste uz ženu.

Mislim da ću upravo po toj rečenici pamtiti III NLP Summer Camp.

Hvala svakoj ženi koja je došla. Onima koje su putovale satima da bi bile sa nama. Onima koje su govorile. Onima koje su slušale. Onima koje su nekoga upoznale, zagrlile, podržale, ohrabrile ili inspirisale. Hvala i cijelom timu koji je radio da sve ono što smo mjesecima planirali postane stvarnost.

Fotografije će pokazati samo dio onoga što se dešavalo od 4. do 7. augusta u Visokom.

Ostalo ćemo ponijeti sa sobom.

A dogodine ćemo, ako Bog da, ponovo otvoriti vrata.

IV NLP Summer Camp 2027.

Jer zajedno zaista možemo više.

ADISATUFO.BA

The post ŽENA RASTE UZ ŽENU: Završen III NLP Summer Camp 2026. appeared first on Adisa Tufo.

Kad god Allah, swt, govori o ljudskim slabostima, nezahvalnosti, nemaru ili odbijanju istine, najčešće govori o većini ljudi. Međutim, kada govori o zahvalnosti, iskrenosti, vjerovanju, strpljenju i drugim plemenitim osobinama, gotovo uvijek spominje pojedince, malobrojne ili one koji razumiju.

Naravno, ovo nije pravilo bez izuzetaka. Kur’an poznaje i drugačije primjere. Ipak, ovaj obrazac se ponavlja toliko često da ga je teško ne primijetiti.

Šta nam Allah swt, time želi poručiti?

Da li je riječ samo o opisu ljudske prirode ili je u tome skrivena jedna od najvažnijih životnih lekcija: da istina nikada nije bila pitanje većine?

Kada pažljivije čitamo kur’anske ajete, postaje jasno da se iza ove jezičke posebnosti krije duboka odgojna poruka koja mijenja način na koji gledamo na sebe, na društvo i na vlastite izbore

Naprimjer:

“…ali većina ljudi ne zna.”
(El-A’raf, 187; Jusuf, 21 i na mnogim drugim mjestima)

“…ali većina ljudi ne vjeruje.”
(Hud, 17)

“…ali većina ljudi nije zahvalna.”
(El-Bekare, 243)

“…ali većina ljudi neće da prihvati osim nevjerovanje.”
(El-Isra, 89)

Nasuprot tome, kada govori o zahvalnosti, kaže:

“A malo je zahvalnih među Mojim robovima.”
(Sebe’, 13)

Kada govori o vjeri:

“I malo ih je bilo koji su s njim vjerovali.”
(Hud, 40)

Kada govori o iskrenim robovima:

“…osim Tvojih iskrenih robova.”
(Sad, 83)

I kada govori o onima koji razmišljaju:

“…ali pouku primaju samo razumom obdareni.”
(Ez-Zumer, 9)

Nije rekao “svi”, niti “većina”, nego upravo oni koji imaju određenu unutrašnju zrelost.

Zašto je to tako?

Mislim da se iza toga krije nekoliko veoma važnih poruka.

1. Dobrota nikada nije pitanje većine

Kur’an nas odgaja da kriterij istine ne bude broj ljudi.

Allah kaže:

“Ako bi se ti pokoravao većini onih koji su na Zemlji, oni bi te od Allahovog puta odvratili.”
(El-En’am, 116)

To je potpuno suprotno načinu na koji razmišlja savremeni svijet. Danas često mislimo:

• svi tako rade,
• većina tako misli,
• to je popularno,
• svi to dijele.

Kur’an kaže: to nije dokaz da je nešto ispravno.

2. Dobrota zahtijeva trud

Prirodno je (izgleda) prepustiti se strastima, lijenosti, oholosti ili zahvalnost zaboraviti.

Ali zahvalnost…

…strpljenje…

…praštanje…

…iskrenost…

…traže svjestan izbor.

Zato ih Kur’an prikazuje kao put kojim ide manji broj ljudi.

3. Allah swt, ne obeshrabruje, nego upozorava

Ovo je veoma važno.

Kada kaže:

“Većina ljudi ne zahvaljuje…”

On swt, ne govori da nema nade.

On swt, zapravo kaže:

Nemoj se iznenaditi kada vidiš nezahvalnost.

Nemoj izgubiti vjeru u dobro zato što ga ima manje.

4. Vrijednost nije u brojnosti nego u kvalitetu

Kur’an gotovo stalno mijenja naš način razmišljanja.

Mi brojimo.

Allah swt, gleda kakvoću.

Jedan Ibrahim, alejhis-selam, nazvan je:

“Ibrahim je bio ummet.”
(En-Nahl, 120)

Jedan čovjek.

Ali vrijedan cijelog naroda.

5. Psihološka poruka

Ono što ja vidim kroz ovo čime se bavim je slijedeće:

Ljudi imaju snažnu potrebu da pripadaju većini.

To je razumljivo, jer je potreba za pripadanjem, jedna od temeljnih potreba svakog ljudskog bića.

Kur’an tu potrebu prepoznaje, ali je ne hrani.

Naprotiv, odgaja čovjeka da može ostati moralan čak i kada ostane sam.

Da bira ispravno čak i kada svi oko njega biraju drugačije.

To je ogromna lekcija emocionalne zrelosti.

Ali postoje i izuzeci

Važno je biti precizan.

Kur’an ponekad pohvali i skupine ljudi.

Naprimjer:

“Vi ste najbolji narod koji se ikada pojavio među ljudima…”
(Ali Imran, 110)

Ali odmah navodi uslov:

“…tražite da se čine dobra djela, odvraćate od zla i vjerujete u Allaha.”

Dakle, pohvala nije zbog pripadnosti nekoj zajednici, nego zbog življenja tih vrijednosti.

Isto tako, postoje ajeti u kojima se spominje da će mnogi ući u Džennet ili da će mnogi slijediti vjerovjesnike u određenim razdobljima. Dakle, obrazac “većina–manjina” nije matematičko pravilo, nego snažna odgojna poruka koja se vrlo često ponavlja.

Postoji još jedna nijansa koja me svaki put iznova zadivi.

Kada Kur’an govori o ljudima općenito, često koristi izraz:

“Većina ljudi…”

Ali kada govori o Allahovim robovima, često kaže:

“Moji robovi…”

Kao da nas podsjeća da čovjek može pripadati većini po biologiji, ali Allahu se približava izborom.

A taj izbor, prema kur’anskoj slici svijeta, rijetko je masovan.

Možda je upravo zato jedna od najljepših kur’anskih poruka sadržana u kratkom ajetu:

“A malo je zahvalnih među Mojim robovima.” (Sebe’, 13)

Ne zvuči kao prijekor. Zvuči kao poziv.

Kao da Allah, džellešanuhu, svakome od nas kaže: Ne trudi se da budeš dio većine. Trudi se da budeš među onim malobrojnim zbog kojih svijet ima smisla.

Možda je upravo zato važno razumjeti zašto Allah swt u Kur’anu toliko često govori o malobrojnima: ne, ne bih rekla da to treba da nas  obeshrabri, nego da nas podsjeti da vrijednost nikada nije bila pitanje broja, nego izbora. Svako od nas svakoga dana bira kojoj će skupini pripadati. Svaka naša odluka, trasira naše sutra … Sami sebi krčimo put. 

ADISATUFO.BA

The post Zašto su u Kur’anu dobri ljudi gotovo uvijek – manjina appeared first on Adisa Tufo.

NLP Practitioner je edukacija koja može pokrenuti proces promjene na način da vam otvara mogućnosti da osvijestite vlastite potencijale i aktivirate ih. 

NLP Practitioner, IN edukacija  je putovanje samorazumijevanja i rasta. Ovdje učite kako prepoznati nesvjesne obrasce koji vas vode kroz život i kako ih prilagoditi tako da rade u vašu korist. Razvijate komunikacijske vještine koje poboljšavaju sve vaše odnose i otvarate nova vrata profesionalnom i ličnom razvoju.

Ako želite:

Prepoznati i promijeniti ograničavajuće obrasce
Razviti samopouzdanje i fleksibilnost u svakodnevnim situacijama
Savladati tehnike koje koriste uspješni lideri, treneri i terapeuti širom svijeta
Postati dio inspirativne zajednice koja te podržava u razvoju

Ako vas privlači ideja svjesnog rasta, boljeg razumijevanja sebe i drugih te stvaranja ispunjenijeg života, ova edukacija je baš za vas. Jeste li spremni napraviti prvi korak?

Šta možete očekivati:

Intenzivan trening i rad na ličnom razvoju
Praktične vježbe i alate za poboljšanje komunikacijskih vještina
Put prema mentalnom balansu i profesionalnom uspjehu

Šta je NLP i zašto je važan za vaš lični razvoj?

Neuro-Lingvističko Programiranje (NLP) je metodologija koja pomaže da bolje razumijemo kako naši umovi funkcionišu, kako komuniciramo s drugima i kako oblikujemo svoje misli i ponašanja. Kroz NLP, učite kako prepoznati i promijeniti obrasce razmišljanja koji vas možda koče u ostvarivanju vaših ciljeva.

Edukacija je organizovana prema standardima međunarodne NLP asocijacije – International Association of NLP Institutes (NLP-IN) sa sjedištem u Berlinu.
Nakon uspješno završene edukacije, dobit ćete međunarodno priznatu certifikaciju. Edukacija će se realizovati kroz 6 modula, jednom mjesečno, po slijedećem rasporedu:

Lični razvoj nije samo profesionalni napredak, već i unutrašnje sazrijevanje. Kroz rad na sebi, postajemo svjesniji svojih vrijednosti, snaga i slabosti. Razvijanje emocionalne inteligencije i samosvijesti omogućava nam da bolje razumijemo sebe i druge, što vodi ka kvalitetnijim međuljudskim odnosima i većem osjećaju ispunjenosti. Kada aktivno radimo na svom ličnom razvoju, postajemo sposobni da postavimo ciljeve koji su u skladu s našim vrijednostima i da ih dosljedno ostvarujemo.

Cijena edukacije sa svim potrebnim radnim materijalima i certifikacijom iznosi 2.300KM ili 1.200eura. Moguće je obročno plaćanje.

Prijave su otvorene – broj mjesta je ograničen – rezervišite svoje mjesto na vrijeme!

Prijaviti se možete OVDJE!

TRENER: Adisa Tufo je doktor ekonomskih nauka iz oblasti poslovne psihologije & HR-a, Leadership & Emotional Intelligence Trainer, autorica i speaker.
Posjeduje međunarodne certifikate NLP Master Trenera (IN), Coach Master Trenera (ICI), Mindfulness Master Trenera (In-Me) i Business Trenera (EANLP), te Cambridge certifikat iz menadžmenta. Predsjednica je BHNLP, punopravne članice European Association for NLP (EANLP). Profesionalnu karijeru gradi više od tri i po decenije, uključujući preko 25 godina na vodećim menadžerskim pozicijama, sa intenzivnim iskustvom u razvoju poduzetničkih projekata, kriznom menadžmentu i strateškoj komunikaciji. Osnivačica je i voditeljica NLP & Coaching Academy u Sarajevu, kroz koju realizira programe posvećene liderstvu, komunikacijskim kompetencijama, emocionalnoj inteligenciji i cjelovitom ličnom razvoju odraslih. U svom radu spaja akademsko znanje, savremene leadership pristupe i bogatu praksu iz realnog sektora. Autorica je knjige Vruć krompir, koautorica knjige Svjedok jednog vremena, te više objavljenih stručnih i naučnih radova iz oblasti liderstva, emocionalne inteligencije i razvoja ljudskog potencijala. Aktivno učestvuje na regionalnim kongresima, konferencijama i panelima, te vodi edukacije koje prepoznaju njenu autentičnost, profesionalnu jasnoću i sposobnost da na jedinstven način spoji znanje i ljudskost. 

The post Najava: Prijave za upis XI generacije NLP praktičara su otvorene appeared first on Adisa Tufo.

Tako je nastalo “Proljeće u Parizu” , putovanje za sve one koji su dio NLP & Coaching Academy. Sadašnje i bivše edukante. Ljude koji ne dijele samo znanje, nego i vrijednosti

Večer kad smo se okupile u Parizu, i samo željelle da “čarolija” počne …

Pariz kroz oči nekoga ko ga zaista živi

Posebnu dimenziju ovom putovanju dala je Azra Smailbegović, koja već više od deset godina živi u Parizu. Bila je više od organizatora. Bila je naš vodič kroz jedan drugačiji Pariz. Onaj koji ne vidiš na razglednicama. Onaj koji se osjeti. Kroz njene priče, svaki trg, svaka ulica, svaki park dobio je svoje značenje. Pariz nije bio samo grad, postao je iskustvo.

Odsjele smo u luksuznom hotelu Hotel Melia Paris La Defense, a sam hotel i sobe sa pogledom na Ajfelovov toranj, već na samom početku djelovali su obećavajuće.

Azra Smailbegović, Hanifa Brka, Adisa Tufo, Adisa Kadić, Amina Lila (Louvre)

Između istorije, ljepote i trenutka

Naravno, vidjele smo sve ono što Pariz čini Parizom. Stajale smo ispod Ajfelovog tornja, gledale ga noću sa Trocadéra i bilježile trenutke koji ostaju.
Prošetale kroz Louvre, susrele se s umjetnošću koja traje stoljećima. Krstarile Seinom, posmatrajući grad iz jedne drugačije perspektive. Obišle Trijumfalnu kapiju, Panteon, Sorbonu…

Posjetile smo i Versailles, mjesto gdje historija nije samo ispričana, nego se osjeti u svakom koraku.

Šetnja ulicama Versaillesa

Vozile smo se pariškim metroom, ulazile u poznate tržne centre, sjedile u restoranima, šetale parkovima…  Posebno iskustvo koje nas je sve ostavilo bez daha bilo je virtualno putovanje kroz historiju crkve Notre-Dame. Kroz ovu impresivnu postavku, imale smo priliku da “prođemo” kroz vrijeme od 12. vijeka pa sve do danas. Na jedan potpuno drugačiji način, uz pomoć najsavremenije digitalne tehnologije, gledale smo kako nastaje, kako se mijenja, kako živi kroz stoljeća. I iako smo je vidjele i uživo, onako veličanstvenu izvana, u gužvi koja nam nije dozvolila da uđemo, ovo iskustvo je bilo mnogo više od same posjete. Bio je to pravi vremeplov. Trenutak u kojem historija prestaje biti nešto što čitaš  i postaje nešto što doživiš.

Jedan od trenutaka koji nas je posebno oduševio bio je i boravak u čuvenom Galeries Lafayette, jednom od najluksuznijih tržnih centara u Parizu. I dok su oko nas bili najpoznatiji svjetski brendovi, pažnju nam je zapravo najviše privukao prostor sam po sebi : veličanstvena kupola, svjetlost koja se prelijeva kroz vitraže i osjećaj da si dio nečega što nadilazi samu kupovinu. A onda, pogled kroz prozore… prema Montmartreu.

U tom trenutku shvatiš da Pariz nije samo ono što kupiš ili vidiš, nego ono što osjetiš. I da i na mjestima gdje bi očekivao površnost, možeš doživjeti ljepotu, sklad i inspiraciju.

Azra Smailbegović, Hanifa Brka, Adisa Tufo, Adisa Kadić, Amina Lila (sa desna na lijevo, u Galeries Lafayette)

Više od putovanja

Ovo je bilo puno više od obilazaka grada. Ovo je bilo putovanje žena koje su, svaka na svoj način, već krenule putem ličnog razvoja. Bile smo usklađene.
Sa sobom. I sa svijetom oko sebe. Bez potrebe da nešto dokazujemo. Bez žurbe. Sa sposobnošću da zaista budemo u trenutku. To je možda i najljepši dio ovog putovanja; ta energija koja se ne može isplanirati, ali se može prepoznati.

Metro, Paris

Refleksije

Program „Proljeće u Parizu“ predstavlja nastavak mog edukativno-transformirajućeg puta, na koji sam zakoračila odabirom NLP Academy by Adisa Tufo. Dodatni podsticaj za njegovu realizaciju dobila sam tokom NLP Camp 2025 u Visokom. Naša trenerica Adisa Tufo inspirisala me da pokrenem svoj dugogodišnji san – edukativno-turistički program u Pariz, gradu u kojem danas i živim. Posebno mi je zadovoljstvo što sam imala priliku biti vodič našoj NLP grupi i osjetiti njihovo povjerenje. Pariz je destinacija koja svakom znatiželjniku nudi ono što traži – i mnogo više. Ipak, naša grupa ga je dodatno obogatila svojom radoznalošću, pitanjima i otvorenošću za nova iskustva. Bilo je pravo zadovoljstvo istraživati zajedno sa njima, učiti kroz njih i rasti uz zajedničko iskustvo. Njihovi uvidi i povratne informacije za mene su izuzetno vrijedni i predstavljaju smjernice za unapređenje budućih programa. Radujem se novim susretima, jer Pariz zaista ima još mnogo toga da ponudi – uz osmijeh na licu i sa puno entuzijazma rekla je Azra Smailbegović, organizatorica našeg putovanja.

Hanifa Brka, polaznica desete generacije NLP Practitioner, IN edukacije, doletjela je iz Londona i sa radošću nam se pridružila na ovom putovanju. Nakon povratka u London, rekla je: Želim se zahvaliti na prelijepo organizovanom putovanju u Pariz. Svaki dio programa bio je odlično isplaniran i zaista poseban. Kulturni sadrzaji su savrseno uskladjeni kao i vrijeme za odmor i druzenje. To je putovanje učinilo ne samo lijepim, nego i duševno ispunjavajućim iskustvom! Hvala sto ste omogucile ovako divnu priliku sa druženje i inspirativno iskustvo. Ove uspomene ću dugo nositi sa sobom i nadam se da ću i ja steći sve vještine i znanja, koje su usvojile moje saputnice na  NLP akademiji by Adisa Tufo. Zaista je bilo lijepo upoznati sve nove lica i doživjeti Pariz na ovaj, poseban način. 

Iskustvo u Parizu je zaista teško opisati riječima, jer ta energija i poseban vibe mogu se samo osjetiti. To je ona autentična, pozitivna energija kojom smo zračile, potpuno prirodno i nesebično. Pariz je očaravajući jer svaki njegov kutak nosi svoju priču, a mi smo tamo ispisivale i svoju. Bilo je trenutaka kada riječi nisu bile potrebne, kada smo komunicirale pogledima i smijehom, uživajući čak i u haosu pariškog metroa. Kroz ovo putovanje, u okviru NLP Academy by Adisa Tufo, još sam dublje osvijestila koliko okruženje utiče na naš lični rast. Biti među ljudima koji dijele slične vrijednosti, bez potrebe za dokazivanjem, podsjetilo me koliko je važno birati okruženje u kojem možemo biti svoji. Svaka od nas, autentična i posebna na svoj način, dala je svoj doprinos da ovo putovanje bude nezaboravno. Upravo ta različitost, spojena u jednu lijepu cjelinu, učinila je da ovo iskustvo nosimo sa sobom kao trajnu uspomenu kojoj ćemo se uvijek rado vraćati. I na kraju, hvala našoj Azri koja se maksimalno potrudila da sve organizuje i da Pariz doživimo kroz njene oči – merci! Radujem se novim NLP putovanjima. –  rekla je Adisa Kadić, nakon povratka kući u Holandiju.

Prostor koji povezujemo gdje god da smo

NLP & Coaching Academy by Adisa Tufo nije samo mjesto učenja. To je zajednica. I ovo putovanje je dokazalo upravo činjenicu  da se povezanost ne završava završetkom edukacije. Ona se nastavlja kroz susrete, kroz iskustva, kroz trenutke koji nas dodatno povezuju.

Pariz je dao svoju ljepotu. Historija svoju dubinu. A mi smo donijele ono najvažnije, donijele smo sebe. I možda je baš zato ovo putovanje bilo posebno. Jer nismo samo gledale Pariz. Mi smo ga istinski doživjele.

Ako i vi želite doživjeti neko slično iskustvo, svakako pišite Azri na mail info@risquatravel.com / sigurno će pred vama biti nezaboravno putovanje.

Na narednom NLP Summer Campu 2026, koji će se održati u Visokom od 04. do 07. avgusta, Azra će nam predstaviti svoj jedinstveni model organizacije putovanja na zanimljive destinacije u Francuskoj, a i drugdje. Vrijedi to vidjeti.

I na kraju … šta reći? Ovo nije bio samo Pariz, ovo je bila priča o nama. Ili početak priče, jer putovanja i retreat eventi u okviru NLP & Coaching Academy, se nastavljaju i naša zajednica, zajednica produhovljenih, obrazovanih, inspirativnih, pozitivnih i autentičnih ljudi, raste iz dane u dan.

Pridružite nam se na edukacijama i eventima u okviru NLP & Coaching Academy by Adisa Tufo. 

ADISATUFO.BA

The post Proljeće u Parizu: putovanje koje se ne zaboravlja appeared first on Adisa Tufo.

4 – 7. august | Hotel VEMA, Visoko

Postoji trenutak u razvoju svakog čovjeka kada shvati da znanje nije dovoljno. Da iskustvo bez zajednice blijedi. Da uspjeh bez unutrašnjeg mira gubi smisao. I tada počinje tražiti nešto više.

NLP Summer Camp 2026 je odgovor na tu potrebu.

To nije još jedan seminar. Nije klasična edukacija. Nije ni odmor u uobičajenom smislu. To je pažljivo kreiran prostor u kojem se susreću rast, ljudi i iskustvo — na način koji ostavlja trag.

Treće izdanje,  iskustvo koje postaje tradicija

Ove godine organizujemo treći NLP Summer Camp i već sada možemo reći da je ovo više od samog događaja, ovo postaje tradicija.

Prva dva Summer Campa okupila su značajan broj učesnika, bila su izuzetno posjećena i izazvala veliku pažnju,  unutar NLP zajednice, ali i mnogo šire.

Ali ono što ih je zaista obilježilo nisu brojke. To su odnosi koji su nastali. Ideje koje su pokrenute. I energija koja se nastavila živjeti i nakon završetka događaja.

U nastavku možete pogledati kako je to izgledalo prethodnih godina:
NLP Summer Camp 2025 – LINK
NLP Summer Camp 2024 – LINK

Zajednica koja razumije

Ljudi ne dolaze samo zbog programa. Dolaze zbog osjećaja. Osjećaja da su među “svojima”. Da ih neko vidi, čuje i razumije, bez objašnjavanja. Da mogu biti ono što jesu, ali i ono što tek postaju. Ovdje ne dolazite kao gost. Dolazite kao dio zajednice koja raste zajedno.

Tri dana koja mijenjaju perspektivu

Dan 1 – Ulazak u iskustvo
Dolazak, smještaj i prvi susreti. Kroz posjetu znamenitostima Visokog otvaramo prostor za lagano povezivanje bez pritiska, bez forme, ali sa puno sadržaja. To je dan kada se bliskost postepeno gradi, a odnosi počinju spontano.

Dan 2 – Konferencija, vidljivost i snaga izraza
Centralni dan donosi intenzitet, inspiraciju i razmjenu. Cjelodnevna konferencija okuplja znanje, iskustvo i različite perspektive razvoja kroz teme koje su stvarne, primjenjive i duboko lične. Pričamo o onome što smo naučili, osvijestili, primjenili, produbili i na koji način nas je svo znanje koje smo stekli, unaprijedilo i profesionalno i privatno.

U toku konferencijskog dana biće upriličen i zajednički ručak za sve učesnike, kao i svečana dodjela certifikata za sve prisutne edukante koji su u perodu od prošlog Summer Campa, završili svoje edukacije.

Ali ono što ovaj dan čini posebnim jeste prostor koji dajemo vama.

Mini sajam
Prilika da stanete iza svog rada i kažete: “Ovo sam ja.”
Bilo da je to biznis, knjiga, projekat, ideja ili nešto što tek dobija oblik, ovdje imate publiku koja zna slušati i podržati.

Vidljivost bez nametanja
U okruženju gdje nema konkurencije, nego podrška — ljudi prvi put istinski pokažu šta rade.

Dan završavamo na način koji je postao zaštitni znak ovog događaja:

Noćni wellness za žene
Prostor tišine, opuštanja i povratka sebi.
Bez uloga. Bez očekivanja. Samo prisutnost.

Dan 3 – Priroda, integracija i jasnoća
Treći dan izlazimo iz sale i vraćamo se osnovama. Organizovana posjeta ovom izletištu u okolini Visokog nije samo izlet, to je prostor za integraciju svega što se desilo. Tu se donose odluke. Tu se slažu misli. Ostaćemo na ručku i kasno poslijepodne vratiti se u Hotel.

Umjetničko djelo koje se mijenja i raste: Zvjezdana noć diše u ritmu proljeća – Visoko

Šta nosite sa sobom?

Nosite puno više od fotografija i uspomena.

Nosite:

osjećaj pripadnosti
nove kontakte koji imaju smisla
ideje koje traže realizaciju
hrabrost da napravite sljedeći korak
i ono najvažnije — jasniji odnos prema sebi

Zašto je ovo iskustvo drugačije?

Zato što ovdje nema publike, svi su učesnici. Zato što nema distance, postoji povezanost. Zato što nema “moranja”, ali ima dubokog rada. Zato što nije fokus na savršenstvu, nego na autentičnosti.

I zato što… ono što se ovdje desi, ne ostaje samo ovdje. Ide dalje u vaš život, vaš rad i vaše odluke.

Za koga je ovaj događaj?

Za one koji su već na putu razvoja i žele više. Za one koji znaju da potencijal postoji, ali traže prostor da ga aktiviraju. Za one koji žele biti dio zajednice koja ne stagnira.

Događaj je zatvorenog tipa i namijenjen edukantima i alumnistima
NLP & Coaching Academy by Adisa Tufo, uz mogućnost dolaska bliskih osoba.

Visoko noću

Važno je znati

• Broj mjesta je ograničen
• Smještaj se organizuje u Hotelu VEMA
• Detaljna agenda konferencijskog dana biće dostavljena prijavljenim učesnicima
• Prijave se zatvaraju po popunjenju kapaciteta

Prijava

Možete preskočiti ovaj događaj. Ili možete biti dio njega. Rezervišite svoje mjesto putem prijavnog obrasca OVDJE 

Neka iskustva ne treba objašnjavati. Treba ih doživjeti.

ADISATUFO.BA

The post Najava: NLP Summer Camp 2026 appeared first on Adisa Tufo.

Od 2015. godine kontinuirano se akademski usavršava na Fakultetu za menadžment i poslovnu ekonomiju Univerziteta u Travniku, gdje je završila dodiplomski studij iz oblasti menadžmenta, a potom i magistarski studij iz oblasti poslovne psihologije. Magistarski studij završila je kao najbolji student generacije, ostvarivši najviši prosjek, za što je nagrađena posebnim priznanjem dekana. Godine 2021. upisala je treći ciklus studija iz poslovne psihologije, nastavljajući sistematsko naučno istraživanje u oblasti emocionalne inteligencije i poslovnog uspjeha.

Suosnivačica je i dugogodišnja vlasnica porodične kompanije Čip sistemi d.o.o. Sarajevo, gdje je 10 godina obavljala funkciju generalne direktorice i vodila kompaniju kroz period njenog najznačajnijeg rasta i najboljih poslovnih rezultata. Pod njenim rukovodstvom kompanija je stekla najviše bonitetne ocjene pouzdanosti, osvojila brojna priznanja za poslovnu izvrsnost, inkluzivnost i društvenu odgovornost te ostvarila stabilnu tržišnu poziciju u Bosni i Hercegovini i regionu. Iza sebe ima više od 34 godine radnog iskustva, od čega 29 godina na navišim menadžerskim pozicijama.

Kroz svoj profesionalni put afirmisala se kao snažan glas vrijednosno utemeljenog i odgovornog liderstva, zagovarajući razvojno usmjereno vođenje organizacija, jačanje emocionalnih kompetencija i podršku profesionalnom rastu pojedinaca. Njeno liderstvo prepoznato je ne samo kroz poslovne rezultate, već i kroz dugoročni uticaj na razvoj timova, poduzetnika i edukacijskih standarda u oblasti menadžmenta i poslovne psihologije.

Za svoj profesionalni i društveni angažman dobila je brojna domaća i regionalna priznanja, među kojima su: „Uspješne žene Bosne i Hercegovine“; „Naj žena XXI veka“; „Dama godine“; Povelja za naučni rad: „Dolina kraljeva, vekova i jorgovana“; „Večernjakov pečat – Ponos Bosne i Hercegovine“; „Ladies In Awards – Jedna drugoj smo podrška“; „Stvaratelji za stoljeća“, Povelja za životno djelo Općine Ilidža, te priznanje „Power Women“.

Njena profesionalna posvećenost i javni angažman potvrđeni su kroz brojna učešća na međunarodnim i regionalnim kongresima, konferencijama i panelima na teme liderstva, poduzetništva i razvoja žena u biznisu.

Formalno obrazovanje završila je iz oblasti menadžmenta i poslovne psihologije. Nosilac je zvanja certificiranog menadžera prema programu Cambridge International Business Studies, nakon uspješno završenog jednogodišnjeg Cambridge poslovnog programa. Završila je i psihoterapijsku propedeutiku pri Centru za psihoterapijske studije u Beogradu, čime je stekla temeljna teorijska i metodološka znanja iz različitih psihoterapijskih pravaca kao osnovu za dalji profesionalni razvoj u području psihoterapije. Trenutno je polaznica O.L.I. integrativnog psihoterapijskog modaliteta, koji objedinjuje savremene pristupe psihoanalitičke, ego i self psihologije, psihologije objektnih odnosa i drugih terapijskih pravaca, s ciljem dubljeg razumijevanja ličnosti i razvoja emocionalnih kompetencija.

Nosilac je međunarodnih akreditacija: NLP Master Trener (IN), Coach Master Trener (ICI), Business Trener (EANLP), certificirani Wingwave Coach i Mindfulness Trener IN-ME. Osnivačica je NLP & Coaching Academy te predsjednica Asocijacije za neurolingvističko programiranje i coaching u Bosni i Hercegovini.

Autorica je dvije objavljene knjige: „Vruć krompir“ i „Svjedok jednog vremena“. U međunarodnim zbornicima je objavila pet stručnih radova: „Kreativno poduzetništvo“, „Razvoj poduzetništva u Bosni i Hercegovini“, „Žensko vodstvo“, „Podizanje svijesti o klimatskim promjenama: NLP pristup u jačanju svijesti o otpornosti u poljoprivredi“ i „Emocionalna inteligencija i psihološka fleksibilnost kao faktori održivog razvoja“. Višegodišnja je članica Naučnog vijeća međunarodne akademske konferencije MAK.

Njeno doktorsko istraživanje predstavlja spoj dugogodišnjeg poduzetničkog iskustva i akademskog rada, s posebnim fokusom na emocionalnu inteligenciju i poslovni uspjeh malih poduzetnika.

Nakon odbrane doktorske disertacije na temu „Korelacija između emocionalne inteligencije i poslovnog uspjeha malih poduzetnika uz primjenu adaptiranog Mayer-Salovey-Caruso testa emocionalne inteligencije (MSCEIT)”, te nakon zasjedanja komisije u sastavu prof.dr.Lejla Dacić-Čampara, prof.dr.Refik Ćatić i dr.sc.Anela Džananović-Bajraktarević,  donesena je jednoglasna odluka koju je pročitala predsjednica komisije i dodijeljeno mi jE novo akademsko zvanje “doktor ekonomskih nauka u oblasti poslovne psihologije”.

***

I naravno, ovo je itekako skraćena biografija. Nije u njoj pomenuto dosta toga, ali dovoljno je da prikaže dijelom moj akademski i profesionalni put. Da bi se ispisala stranice mog života, trebala bi knjiga, pa možda jednom i napišem autobiografiju … Za sada još uvijek prikupljam materijal.

ADISATUFO.BA

The post MOJA BIOGRAFIJA – pročitana na odbrani doktorske disertacije / mart 2026. appeared first on Adisa Tufo.

Prijavi se  O V D J E !

Mindfulness je savremeni psihološki i razvojni pristup koji omogućava dublje razumijevanje unutrašnjih procesa, bolju regulaciju stresa i kvalitetnije donošenje odluka.

Mindfulness Intensive, In-Me je strukturirani program koji integriše:

• mindfulness praksu,

• savremene psihološke modele,

• NLP i coaching pristupe,

• iskustveno učenje i refleksiju.

Program je namijenjen:

• coachevima, edukatorima i terapeutima,

• liderima i profesionalcima,

• svima koji žele dublji lični razvoj i stabilniju emocionalnu strukturu.

Tokom programa učesnici razvijaju:

• svjesnost o kognitivnim i emocionalnim obrascima,

• sposobnost samoregulacije,

• unutrašnju stabilnost i fokus,

• autentičniji odnos prema sebi i drugima.

Tačni datumi održavanja edukacije, kao i okvirne tematske cjeline svakog pojedinačnog modula, može se vidjeti na tabeli ispod. Edukacija je licencirana i odvija se po kurikulumu Institutes for Mindfulness Evolving.

Na kraju edukacije polaznicima će biti uručeni certifikati sa pečatom Instituta, kao i certifikati koje dodjeljuje NLP & Coaching Academy by Adisa Tufo.

Cijena edukacije je 650 KM (za uplate iz BiH) ili 350 eura (za ino uplate).  Moguće obročno plaćanje.

TRENER: Adisa Tufo je doktor ekonomskih nauka iz oblasti poslovne psihologije & HR-a, Leadership & Emotional Intelligence Trainer, autorica i speaker.
Posjeduje međunarodne certifikate NLP Master Trenera (IN), Coach Master Trenera (ICI), Mindfulness Trenera (In-Me) i Business Trenera (EANLP), te Cambridge certifikat iz menadžmenta. Predsjednica je BHNLP punopravne članice European Association for NLP (EANLP). Profesionalnu karijeru gradi više od tri decenije, uključujući preko 25 godina na vodećim menadžerskim pozicijama, sa intenzivnim iskustvom u razvoju poduzetničkih projekata, kriznom menadžmentu i strateškoj komunikaciji. Osnivačica je i voditeljica NLP & Coaching Academy u Sarajevu, kroz koju realizira programe posvećene liderstvu, komunikacijskim kompetencijama, emocionalnoj inteligenciji i cjelovitom ličnom razvoju odraslih. U svom radu spaja akademsko znanje, savremene leadership pristupe i bogatu praksu iz realnog sektora. Autorica je knjige Vruć krompir, koautorica knjige Svjedok jednog vremena, te više objavljenih stručnih i naučnih radova iz oblasti liderstva, emocionalne inteligencije i razvoja ljudskog potencijala. Aktivno učestvuje na regionalnim kongresima, konferencijama i panelima, te vodi edukacije koje prepoznaju njenu autentičnost, profesionalnu jasnoću i sposobnost da na jedinstven način spoji znanje i ljudskost.

Prijavi se  O V D J E !

ADISATUFO.BA

The post Mindfulness Intensive, In-Me / Licencirani program razvoja svjesnosti i emocionalne regulacije appeared first on Adisa Tufo.

Ukupna kvalifikacija obuhvata minimum 395 sati edukacije (54 dana), koji uključuju prethodne coaching i NLP kvalifikacije, kao i specijalizirani Master Coach modul u trajanju od:

45 sati  edukacije 
20 sati samostalnog coaching rada (najmanje dvije kompletne coaching studije slučaja)
10 sati individualne ili grupne supervizije
pisanje i prezentaciju vlastitog Master Coach koncepta (pisani i praktični ispit)

Program je u potpunosti usklađen s međunarodnim ICI standardima.

Oblasti podučavanja i profesionalnog razvoja

Edukacija je usmjerena na napredne i kompleksne coaching teme, koje coachu omogućavaju sigurnost, dubinu i profesionalnu autonomiju:

• rad s vrijednostima, uvjerenjima i identitetom

• razrješavanje konflikata ciljeva, interesa i unutarnjih dilema

• prepoznavanje i mijenjanje dugoročnih obrazaca ponašanja

• meta-programe i njihovu primjenu u individualnom i timskom coachingu

• napredni Milton model, metafore i narativne tehnike

• sistemsko razmišljanje i razumijevanje organizacijskih i timskih dinamika

• facilitaciju grupnih i timskih procesa

• rad s kriznim i zahtjevnim situacijama

• profesionalnu superviziju i refleksiju uloge coacha

Lični razvoj i izgradnja ličnog brenda

Master Coach, ICI program snažno podržava razvoj ličnog coaching identiteta, koji je temelj autentičnog i održivog ličnog brenda.

Kroz lični rad, superviziju i izradu vlastitog Master Coach koncepta, polaznici:

• jasno definišu svoj profesionalni fokus i način rada

• osvještavaju vrijednosti koje stoje iza njihove coaching prakse

• razvijaju prepoznatljiv stil komunikacije i vođenja procesa

• uče kako da svoju stručnost predstave jasno, etično i vjerodostojno

• grade povjerenje kroz dosljednost, profesionalnu zrelost i integritet

Lični brend se u ovom programu ne gradi kroz marketing, već kroz jasnu poziciju, unutrašnju sigurnost i kvalitet rada, što dugoročno vodi ka većoj vidljivosti, povjerenju klijenata i profesionalnoj stabilnosti.

Master Coach, ICI nije samo naredni korak u edukaciji – to je proces oblikovanja zrelog profesionalca koji zna ko je, kako radi i zašto ga klijenti biraju

Program se provodi u skladu s Etičkim kodeksom ICI-ja i međunarodnih asocijacija, uz puno poštovanje ljudskog dostojanstva, povjerljivosti i profesionalnih granica, pri čemu etika nije formalni okvir već temelj profesionalnog identiteta Master Coacha – kroz odgovorno i ekološko korištenje znanja, jasnoću u ulozi i duboko poštovanje čovjeka kao cjelovitog bića.

Edukacija će se realizovati kroz godinu dana. Podrazumijeva 48 sati edukacije, dvije grupne supervizije i dvije supervizije 1:1. Obavezno je da svaki polaznik edukacije u toku godine dana ima minimalno 20 sati coaching sesija, te da izradi i prezentuje vlastiti coaching koncept.

Cijena edukacije je 2.300 KM ili 1.200 eura / moguće obročno plaćanje u toku godine dana.

EDUKACIJA JE NAMJENJENA COACHEVIMA KOJI VEĆ RAZVIJAJAU VLASTITU COACHING PRAKSU I ŽELE DA JE UNAPRIJEDE. USLOV ZA PRIJAVU NA OVU EDUKACIJU JE:

• završen NLP Practitioner
• završen NLP Master
• završena Coach, ICI edukacija
• coaching praksa

Prijavi se OVDJE.

VAŠ TRENER:

TRENER: Adisa Tufo je doktor ekonomskih nauka iz oblasti poslovne psihologije & HR-a, Leadership & Emotional Intelligence Trainer, autorica i speaker.
Posjeduje međunarodne certifikate NLP Master Trenera (IN), Coach Master Trenera (ICI), Mindfulness Trenera (In-Me) i Business Trenera (EANLP), te Cambridge certifikat iz menadžmenta. Predsjednica je BHNLP punopravne članice European Association for NLP (EANLP). Profesionalnu karijeru gradi više od tri decenije, uključujući preko 25 godina na vodećim menadžerskim pozicijama, sa intenzivnim iskustvom u razvoju poduzetničkih projekata, kriznom menadžmentu i strateškoj komunikaciji. Osnivačica je i voditeljica NLP & Coaching Academy u Sarajevu, kroz koju realizira programe posvećene liderstvu, komunikacijskim kompetencijama, emocionalnoj inteligenciji i cjelovitom ličnom razvoju odraslih. U svom radu spaja akademsko znanje, savremene leadership pristupe i bogatu praksu iz realnog sektora. Autorica je knjige Vruć krompir, koautorica knjige Svjedok jednog vremena, te više objavljenih stručnih i naučnih radova iz oblasti liderstva, emocionalne inteligencije i razvoja ljudskog potencijala. Aktivno učestvuje na regionalnim kongresima, konferencijama i panelima, te vodi edukacije koje prepoznaju njenu autentičnost, profesionalnu jasnoću i sposobnost da na jedinstven način spoji znanje i ljudskost. 

ADISATUFO.BA

The post Najava: Master Coach, ICI / najviši profesionalni nivo u coachingu appeared first on Adisa Tufo.

Zatekla me je u Turskoj, u Alanyi, na obali Sredozemnog mora. Budnu. Nije me pitala šta želim ni koliko još mogu. Dočekala sam je stojeći, spremna da joj pogledam u oči. A ona… Nije me gurala. Nije me lomila. Samo me je držala.

Postala je godina u kojoj sam prestala osjećati potrebu da stalno koračam naprijed. Možda po prvi put u životu, osjetila  sam  jasno  da već jesam tu gdje i trebam biti. U sebi. U svom radu. U svom životu…

Radila sam mnogo ove godine. Predavala, učila, kreirala, osmišljavala, putovala… I osvjestila da ništa od toga više nema onu nekad poznatu napetost dokazivanja. Nisam osjećala potrebu da budem viđena. Pohvaljena, odobrena. Dovoljno je bilo da budem istinita. Da budem…

Završila sam svoju doktorsku disertaciju. Napisala sam posljednju rečenicu, stavila tačku, predala je. I iako još čekam datum odbrane, u meni se nešto već tada smirilo. Kao da sam sebi rekla: „Došla si.“ Ne do neke važne titule, ne ni do neke formalne procedure – nego do unutrašnje jasnoće i naučila važnu lekciju. Shvatila sam da neki putevi ne traže aplauz na kraju.
Traže samo mir. I tišinu. A u toj tišini, neke nove knjige su počele da se pišu same. Ovaj put ambicija je irelevantna. Ovaj put zaista hoću da kažem. Glasno. Jer za razliku od moje prve knjige koja je objavljena 2018. sad ne razmišljam kako će se neko osjećati dok  bude čitao. Sad je bitno kako se ja osjećam. Ona je poput zrelog razgovora sa životom koji se više ne može odlagati.

Ove godine (2025.) bez ikakve žurbe kreirala sam nove edukacije. Birala sam šta da radim, a šta da ne radim. Birala sam dubinu umjesto širine.
Istinu umjesto forme. I lakoću u cijelom tom procesu. A dok sam prolazila kros različite procese i radila to što sam radila, život mi je pokazivao ono najvažnije.

Moja starija unuka je napunila četiri godine. Gledam kako joj se pogled širi, kako joj glas postaje sigurniji. Želim da svijet postane za nju nešto što se ne mora osvajati – nego upoznavati… A onda je, početkom oktobra, došla još jedna. Mala. Krhka. Nova.

Dočekala sam je sa sviješću  i znala da ništa od ovoga što radim nema smisla, ako ne znam ostati. Ako ne znam biti tu.  U trenutku. Ako ne znam pustiti da me život dodirne. I pustila sam…

2025. me naučila da ne moram uvijek biti jaka. Da ne moram uvijek imati odgovor. Da je dozvoljeno biti u procesu – čak i kad se spolja čini da je sve završeno. Nikad nije završeno, ne – dok god dišem…

Vizija pred 2026.

Ne ulazim u 2026. sa velikim planovima ispisanim velikim slovima. Ulazim sa unutrašnjom spremnošću. Znam da me čeka odbrana disertacije. Znam da će doći taj trenutak u kojem će se formalno zatvoriti jedan krug. Ali znam i nešto važnije: ta odbrana neće me definisati. I ona će samo potvrditi ono što već živim.

Znam da ću završiti knjige koje već kucaju iznutra. Znam da će doći nove edukacije – jasnije, dublje, slobodnije. Znam da ću raditi sa ljudima koji ne traže brza rješenja, nego istinu. Ali najviše od svega, znam da u 2026. želim ući mirna.

Bez potrebe da se bilo kome dokazujem. Bez potrebe da bilo šta objašnjavam. Bez potrebe da budem išta, osim ono što već jesam. Čovjek. I znam da je to moguće, osim ako dragi Bog nije odredio da bude drugačije.

Dovim i sa radošću dočekujem godinu u kojoj želim da budem zdrava i da budu zdravi svi koje volim. Želim godinu u kojoj i dalje mogu da radim sa smislom,  volim sa prisutnošću i živim sa zahvalnošću.

Ako bih 2026. mogla nešto  šapnuti dok joj idem u susret, rekla bih: Dolazim ti bez buke, pompe i galame. Ali dolazim cijela…

ADISATUFO.BA

The post Moja 2025. –  godina ostajanja appeared first on Adisa Tufo.

Naučila sam: misli ne možemo zaustaviti – ali možemo prestati biti njihovi taoci.

Jedna od najčešćih zabluda jeste ideja da je cilj svjesnosti „prazna glava“. To nije moguće – niti je potrebno. Čovjek ne može ne misliti. Misli dolaze spontano, često bez naše namjere. One su dio našegmentalnog procesa, a ne znak slabosti. Ipak, ono što jeste moguće – i ključno – jeste promijeniti odnos prema mislima.

Naučila sam (i iskustveno potvrdila) da misli ne moram zadržavati. Mogu im dopustiti da, kao što dolaze – tako i prolaze. Ne moram ih analizirati, ne moram im se suprotstavljati, ne moram ih slijediti. Mogu ih samo primijetiti – i pustiti. I upravo tu se rađa unutarnja sloboda.

Mi vrlo često živimo u uvjerenju da smo ono što mislimo da jesmo. I na neki način – to jeste tačno. Ne zato što su te misli istina, nego zato što su one vibracija koju odašiljemo prema svijetu. Naše misli oblikuju naš unutarnji stav, naše ponašanje, naš govor, naš odnos prema sebi i odnose prema drugima.

Tijelo kao sidro svjesnosti

Svjesnost ne počinje i ne završava u mislima. Tjelesni doživljaj često je najkraći i najsigurniji put povratka u sadašnji trenutak.

Kroz tehniku body scan uvježbala sam svjesnu prisutnost u tijelu – osjećaj gdje sam, kako stojim, kako dišem, gdje postoji napetost, a gdje smirenost. Ta praksa postala je prirodan dio mene.  I nekako sasvim spontano, počela sam da u namazu primjenjujem svjesnu prisutnost. Tu mi se činilo najprirodnije i najpotrebnije. Potpuna svijest gdje sam tijelom, gdje sam dušom, ali i gdje mi je um, jer upravo je um taj koji zna da odluta. I to nije problem. Problem nastaje tek onda kada toga nismo svjesni i kad ga ne vraćamo.

Prisutnost u namazu

Pročitala sam ili sam čula na nekom predavanju i ovom trenutku ne znam  da li je hadis ili izreka učenjaka – ali jeste rečenica koja duboko pogađa suštinu svjesnosti, a glasi:  „Od namaza imamo samo onoliko koliko smo u njemu zaista prisutni.“

Namaz u kojem jesmo prisutni, nije puko izvršavanje forme, to postaje živi susret. Susret u kojem je čovjek sabran, budan i svjestan pred kim stoji. Fokusirano, jasno, svjesno. Kur’an jasno ukazuje na važnost ove prisutnosti:

„Uspjeli su vjernici – oni koji su u svojim namazima ponizni i skrušeni.“
(El-Mu’minun, 1–2)

Skrušenost nije mehanička radnja. Ona je stanje svijesti – stanje u kojem je čovjek prisutan, sabran, povezan i svjestan.

Poslanik s.a.w.s., upozorio nas  je da namaz može ostati bez svoje suštine ako nema pažnje i svjesnosti:

„Čovjek završi namaz, a ne upiše mu se od njega osim desetina, devetina, osmina…“
(Ebu Davud, sahih)

Drugim riječima: forma bez prisutnosti ne donosi plod.

Svjesnost kao način življenja

Svjesna prisutnost, naravno, ne počinje i ne završava namazom. Ona je prisutna u našoj svakodnevnici: u hodu, u razgovoru, u donošenju odluka, u odnosu prema stresu…

Savremena nauka (neuroznanost) potvrđuje ono što je čovjek intuitivno oduvijek znao, a to je da svjesna pažnja smanjuje stres, jača naš fokus i emocionalnu regulaciju, pomaže tijelu da izađe iz stalnog stanja „opasnosti“. Ali izvan svih studija i termina, ostaje jednostavna istina: ne moramo sebe stalno izlagati unutarnjoj buci. Možemo samo da primijetimo neku misao, ali da je ne hranimo. Možemo da se vratimo vlastitiom svjesnom disanju i svom tijelu. Možemo da budemo ovdje, sada, u ovom trenutku. Dovimo, zikrimo…

Kur’an nas na to stalno podsjeća:

„I u sebi spominji Gospodara svoga, ponizno i sa strahopoštovanjem, i ne dižući glas…“
(El-A‘raf, 205)

To je poziv na unutarnju budnost. Na prisutnost.

Povratak prirodnom stanju čovjeka

Mindfulness, u ovom smislu, nije samo tehnika koju učimo – nego stanje kojem se vraćamo. Povratak onome što čovjek u osnovi jeste: svjesno, osjećajno, misaono biće koje ima sposobnost izbora.

Ne biramo hoće li misli doći. Ali biramo hoće li nas i kuda će nas povesti. I u tom izboru leži naš mir…

ADISATUFO.BA

The post Mindfulness – svjesna prisutnost kao povratak sebi appeared first on Adisa Tufo.