Najava: Mindfulness Intensive, IN-ME – mentalna higijena za savremeni život

Licencirani trening u okviru NLP & Coaching Academy

U vremenu stalne brzine, informacijske preopterećenosti i hroničnog stresa, mindfulness se sve jasnije prepoznaje kao ključna vještina mentalne higijene – sposobnost da budemo svjesno prisutni, regulisani i povezani sa sobom, bez bijega od stvarnosti i bez nepotrebne mistifikacije.

Mindfulness ne znači povlačenje iz života. Naprotiv – to je svjestan i stabilan način bivanja u životu.

Šta je mindfulness?

Mindfulness je praksa svjesne pažnje – sposobnost da primijetimo šta se dešava u nama i oko nas, bez automatskih reakcija i bez osuđivanja.
Kroz ovu praksu učimo kako da:

• usporimo mentalni tempo

• razvijemo bolju samoregulaciju

• zdravije se odnosimo prema stresu

• donesemo više jasnoće u svakodnevne odluke

• izgradimo stabilniji odnos prema sebi i drugima

U ovom pristupu um, tijelo i emocije posmatraju se kao dio jednog sistema – nerazdvojivi dok god dišemo. Zato učimo disati svjesno, kretati se svjesno i misliti svjesno.

O treningu

Mindfulness – Intensive, IN-ME je licencirani trening osmišljen kao strukturiran i praktičan edukativni proces, prilagođen savremenom načinu života.
Pristup je prizemljen, jasan i oslobođen nepotrebne mistifikacije, sa fokusom na ono što je zaista primjenjivo svaki dan.

Trening je namijenjen svima koji žele:

• razviti svjesnu prisutnost

• unaprijediti samoregulaciju i mentalnu stabilnost

• naučiti efikasne tehnike regulacije stresa

• izgraditi kvalitetniji odnos prema sebi i svakodnevnim izazovima

Struktura edukacije

• 10 susreta

• Utorkom od 18:00 do 21:00 h

• Period održavanja: 7. april – 23. juni 2026.

• Rad u sigurnom, strukturiranom i podržavajućem okruženju

Certifikacija

Edukacija je licencirana, a polaznici po završetku dobijaju međunarodno priznate certifikate u okviru IN-ME (Institutes for Mindfulness Evolving).

Više o institutu: https://in-me.world

Cijena edukacije

• 650 KM ili 350 EUR / moguće obročno plaćanje

Zašto ovaj mindfulness trening?

Zato što ne obećava brza rješenja, već gradi unutarnju stabilnost.
Zato što ne nudi bijeg od stvarnosti, nego svjesno prisustvo u njoj.
Zato što je mentalna higijena jednako važna kao i svaka druga briga o sebi.

Moguće je usporiti.
Moguće je biti prisutan.
Moguće je …

Prijaviti se možeš OVDJE

ADISATUFO.BA